Лекція “Психологічна профілактика стресу і перенавантаження”

Запрошуємо Вас долучитися до участі в онлайн-лекції від психолога і арт-терапевта Тетяни Дмитренко, яка відбудеться 18 травня об 11:00. Онлайн-захід присвячений розмові про психологічну профілактику стресу.
Стрес – це явище, з яким людина стикається постійно. Незначні стресові ситуації нешкідливі для людини. Шкідливим є надмірний стрес, який характеризується тривалим психологічним чи фізіологічним напруженням. Психологічні прояви стресу включають роздратованість, втрату апетиту, депресію і знижений інтерес до міжособистісних відносин.
Тема стресу нині як ніколи популярна. Ми часто говоримо про це з оточуючими, читаємо в ЗМІ.
У прямому етері психолог Тетяна Дмитренко розповість, чи може бути користь від стресу та яку шкоду він може завдавати.
Ця тема не вичерпує свою актуальність, бо стрес і перенавантаження є справжньою небезпекою для нашого здоров’я. А життя сучасної людини в великому місті є джерелом постійного стресу. Різноманітні події, як в особистому, так і в суспільному житті, великий потік інформації, постійний дефіцит часу, побутові проблеми, стан здоров’я рідних і близьких, епідемія коронавірусу, ізоляція, очікування важливих подій — це ті стресові ситуації, з якими ми зіштовхуємося щодня.
На етері ви дізнаєтеся:

– найпоширеніші причини виникнення стресу;
– лайфхаки профілактики психологічного стресу;
– способи розвинення стресостійкості;
– 2 арт-терапевтичні вправи для релаксації.

Чекаємо!