Психологічне вигорання: робота, життя, війна

Психіка людини не розрахована на війну. Війна — це неприродний процес, в природі не буває подібних довготривалих стресів. Тому і людина еволюційно ніколи не готувалася до війни. Психіка людини налаштована так, щоб під час стресу згрупуватися, прийняти рішення і дістатися безпечного місця. А вже потім відпочити і повернутися до нормального життя. Проте, оскільки стрес від війни перевищує біологічні можливості людини, є великий ризик стикнутися з вигоранням.

19 травня о 16:00 психолог Світлана Стасюк проведе онлайн-консультацію про те, як зарадити вигоранню під час війни, як повернутися у відносно нормальний ритм роботи, як облаштувати своє життя.

Багато українців зараз відчувають сильну психологічну та емоційну втому в умовах війни. Постійний моніторинг новин, тривожність, напруга, страх — це перевантажує нервову систему по максимуму.

Долучайтеся до прямого етеру, спілкуйтеся з психологом в коментарях та бережіть себе!