22 квітня у читальній залі бібліотеки відбулася відкрита розмова з психологом Тетяною Марініною про найважливіше – комунікацію з учасниками бойових дій (УБД) у сучасних реаліях.
Під час зустрічі ми говорили про:
- соціальну відповідальність у спілкуванні та роль асертивної комунікації;
- психологічні механізми захисту, які сьогодні проявляються як на індивідуальному, так і на колективному рівнях;
- принципи ефективної комунікації: екологічність, створення атмосфери безпеки, міжособистісна компетентність і відповідальність.
Окрему увагу психологиня приділила реакціям на стрес – агресії, паніці, ступору, психомоторному збудженню. Разом з слухачами ми розбирали, як будувати діалог у кожному з цих станів.
У практичній частині учасники опанували:
- техніки спілкування у складних психологічних станах;
- базові стратегії взаємодії з різними типами реакцій;
- протокол Гаррі Квіна для роботи зі станом ступору.
Також Тетяна акцентувала на важливості підтримки психічного здоров’я через техніки саморегуляції, зокрема:
- дихальна вправа «М’ячик»;
- ресурсна вправа «Метелик».
Значну увагу приділили розбору складних практичних прикладів комунікації та відпрацюванню навичок їх самостійного застосування.
Водночас підкреслили важливість формування високого рівня психологічної культури та розвитку безбар’єрного середовища – як стратегічних інструментів довіри, де кожна людина відчуває повагу, прийняття і підтримку.
Дякуємо всім, хто долучився і будує цей важливий «психологічний міст» разом з нами.