У бібліотеці відбувся психологічний тренінг «Моя територія. Вхід за паролем», присвячений особистим кордонам та їхньому здоровому захисту. Протягом двох годин учасники досліджували, що таке особисті кордони, як помічати їх порушення та чому сказати «ні» – це не прояв егоїзму, а спосіб піклуватися про себе.
Через арттерапію, практичні вправи та гумор учасники створювали власний образ особистої території та визначали, кого і що вони готові впускати у свій простір, до чого ставляться обережно, а для чого наразі діє правило: «Вхід заборонено».
Важливою частиною тренінгу стала практика конкретних фраз, які допомагають спокійно захищати свої межі – без агресії та зайвих виправдань. Учасники вчилися не лише говорити «ні», а й витримувати чуже невдоволення, не відмовляючись від власних потреб. Адже кордони – це не стіна. Це двері. І саме ми вирішуємо, кого, коли і на яких умовах впускати у свій простір.
Запрошуємо щочетверга на арттерапевтичні зустрічі – простір, де психологія зустрічається з творчістю. Чекаємо на вас о 14:00 за адресою: вул. Січових Стрільців, 77.
