У бібліотеці відбулась чергова арт-терапевтична зустріч на тему: «Живу чи видихаю?»
Ми щиро й глибоко говорили про:
- внутрішню втому, яку не знімає навіть сон;
- соціальні ролі, в яких легко загубити себе;
- звички, що забирають енергію замість того, щоб наповнювати;
- право на паузу, на слабкість, на себе — живого й справжнього;
- а також про те, де й як шукати свої внутрішні джерела живлення.
Арт-техніка тренінгу допомогла кожному учаснику побачити свій внутрішній «енергетичний ландшафт» – створювали візуальну карту свого «зарядного пристрою», малювали, що нас виснажує і що наповнює, які емоції «протікають», а які дають світло. Цей процес дав змогу не лише подумати, а й відчути: де саме я втрачаю себе — і як себе повернути. Зустріч пройшла у теплій атмосфері. Ми вкотре переконалися: ділитися — це теж спосіб зцілення. Бажаємо кожному не забувати про себе — навіть у шаленому ритмі життя.
Нехай ваше «жити» буде з відчуттям смаку, тепла, дотику і дихання. Чекаємо на вас щочетверга о 14:00!