У бібліотеці відбулася чергова зустріч із психологом. Тема заняття: «Фінанси, медитація і цінність моментів: як жити усвідомлено». Учасники говорили про зв’язок грошей та усвідомленості, розбирали, як емоційна залежність від фінансів впливає на якість життя, вчилися приймати зважені фінансові рішення.
Особливу увагу приділили арт-терапевтичній техніці «Грошове дзеркало», яка допомогла кожному краще зрозуміти своє ставлення до грошей через асоціативні образи.
Заняття допомогло зняти стрес щодо фінансів, навчитися більш усвідомленого підходу до витрат і доходів, а також отримати інструменти для спокійнішого ставлення до грошей.
Домашнє завдання для учасників:
– Вести «Фінансовий щоденник вдячності» – записувати три речі, які приніс їм їхній фінансовий стан протягом дня.
– Приділяти 3 хвилини уваги будь-якому звичайному моменту щодня.
Запрошуємо всіх охочих на наступну зустріч із психологом – щочетверга о 14:00!
