Різдво – особливе та найкраще свято для будь-якого українця. І жоден ворог не здатен відібрати у нашого народу жагу до життя і потребу в різдвяній молитві за мир і Україну. У Різдвяні свята діти та дорослі ходять в гості і колядують.
Колядки і щедрівки давно стали органічною часткою української національної культури, яка живе і приносить радість людям ось уже впродовж кількох століть. За допомогою поетичного слова і магічного акту, святкової урочистої обстановки люди прагнули створити в святкові дні вимріяний образ достатку, щастя, злагоди і спокою в своїй оселі. Колядування поєднувалося з відповідними обрядовими та ігровими діями, танцями, музикою, жартами тощо. Вони надавали святові поетично-величальної піднесеності, справляли на співучасників обрядових дій незабутнє емоційне враження. Крім того різдвяно-новорічні обряди і звичаї у сукупності з процесом колядування сприяли об’єднанню народу, вихованню любові до бітьківської домівки, формуванню національній свідомості, прищеплювали пошану до рідної історії і культури.
Новорічні і Різдвяні свята сприяли зближенню й згуртуванню усіх членів сім’ї сусідів в одну велику родину, усвідомлення себе як єдиного духовного організму. Нехай же вони допоможуть нам згуртуватися й сьогодні – кожною сім’єю, селом, містом – усією нацією. У нашій бібліотеці на вас чекає багато книжок з колядками та щедрівками.
Колядуймо натхненно, щедруймо завзято – на радість добрим людям і самим собі! Хай повсюдно лунають наші співи – по всій Україні та по всьому світі, де є українці. Ми віримо, що наша спільна коляда здатна творити особливу духовну єдність і витравлювати усяку скверну.
Книги є у відділі абонемента.
З Різдвом Христовим!
18.12.2023
Часто буває важко зупинитися й озирнутися назад, аби відновити зв’язок із тим, що ми дійсно цінуємо, що робить нас просвітленими та радісними, що мотивує нас жити. Та щойно вдається цього досягти, настає пора, коли ми стаємо спроможними переглянути кожну ділянку свого життя, по-новому оцінити будь-яку подію чи факт своєї біографії. Тоді ми опиняємося в місці, з якого видно можливості, де можна обирати, а не тільки сидіти, склавши руки. Варто людині побачити можливу картину її життя, вона одразу ж береться до якісних змін, які дозволять їй стати більш задіяною в усьому, що з нею відбувається, що може принести їй задоволення і щастя.
Якщо ви розмірковуєте про те, яким життям живете, якщо хочете бути собі справжнім господарем, наповнити свої дні сенсом і правильним змістом та просто бажаєте відчувати задоволення від життя, тоді книжка, яку сьогодні ми пропонуємо, саме для вас.
Донован, А. Самомотивація. Отримайте життя, якого ви прагнете, знайдіть сенс і мету, досягніть усього, про що мрієте / Андро Донован ; [пер. з англ. О. Тільної]. – [Харків] : Фабула : [Ранок], [2019]. – 256 с.
Багато людей не зовсім адекватно ставляться до самих себе, своїх перспектив і здатностей. Дуже часто вони геть недооцінюють власний потенціал, те, чого могли б досягти в житті. Андро Донован вірить, що кожна людина може бути щасливою. Авторка веде з читачем серйозну, але легку розмову, індивідуальну консультацію, що допомагає розібратися в собі і зрештою досягти внутришньої гармонії. Поради авторки універсальні і не містять готових рецептів щастя. Вона ділиться дієвими прийомами, показує наслідки сліпого слідування чужим переконанням і цінностям та демонструє, як можна вийти з цього зачарованого кола.
Андро Донован поділила свою книгу на три окремі частини. З першої частини дізнаємось, що нас просвітлює, робить щасливішими, заради чого ми живемо, що є для нас найціннішим і найдорожчим. В другій частині авторка розглядає всі наші негативні думки та почуття, що заважають нам бути тією чудовою, повною сил, самодостатньою людиною, якою ми можемо бути. Також дає поради з переосмислення системи життєвих установок, які допоможуть стати більш мотивованою та задоволеною життям людиною. В останній частині Донован дає покрокові інструкції для налагодження власного життя прямо зараз.
Пропонована книжка акумулює багаторічний досвід роботи з клієнтами та містить реальні історії людей, яким Андро Донован допомогла зрозуміти себе й наважитися на зміни в житті. Книга допоможе звільнитися від зайвого та непотрібного й отримати фантастичний заряд позитивної енергії на довгий час.
Книга є в бібліотеці.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
04.12.2023
Впродовж останнього десятиліття наша поведінка вперше в історії людства швидко змінилася. І змінилися не лише наші звички щодо користування екранами й електронними прикладами. Ми також переживаємо інший тип стресу, невідомий попереднім поколінням, менше спимо й більше часу проводимо сидячи. Усе це означає, що наш мозок опинився на геть незнайомій йому території. З книги, яку пропонуємо вашій увазі сьогодні, ви дізнаєтесь про те, як це впливає на нас і як покращити якість свого життя та подолати залежність від соціальних мереж.
Гансен, А. Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії / Андерс Гансен ; пер. зі швед. Ганни Топіліної. – Київ : Наш формат, 2020. – 194 с. : іл.
Автор видання – шведський психіатр, доктор медицини – написав понад 2000 статей і 6 книжок про здоров’я та мозок. Його книга «Інстамозок…» відкриє нам очі на те, що відбувається з «інтелектуальним центром» нашого організму, коли ми «зависаємо» у одній з найпопулярніших соціальних мереж, не маючи навіть конкретної мети щось там корисне знайти. Та справа навіть не в ній, а у тому, яким стає сучасне суспільство і як його розвиток впливає на людський мозок.
Так, наш складний і багатогранний мозок формувався не для сучасної цифрової епохи зі смартфонами та планшетами. Не для середовища, де вдосталь їжі й мізерні шанси стати обідом хижака. І навіть не для світу, де прагнуть щастя. Мозок розвивався в умовах, де на першому місці було виживання. Він винагороджував людину дофаміном за калорійну й солодку їжу, що насичує і рятує від голоду. А тепер ми живемо у достатку і навіть надлишку численних спокус. Потреба виживати зникла, але з’явились інші проблеми, серед яких і залежність від інтернету.
Мати в кишені всю інформацію – це розкіш, про яку наші предки не могли навіть мріяти. Діджиталізація допомагає нам ефективніше використовувати свої розумові здібності та вивільняти неймовірну творчу енергію. Але якщо ми дозволимо технологіям щодня бомбардувати мозок тисячами подразників, це матиме наслідки. Коли постійне відволікання стає нормою, ми починаємо активно цього прагнути. Чим більше звикаємо отримувати інформацію маленькими порціями – повідомлення, твіти, лайки – тим гірше сприймаємо великі обсяги інформації. І нам потрібно вчитися жити з цим у дедалі складнішому світі. Ми мусимо розумно використовувати цифрові інструменти й усвідомлювати, що вони мають зворотній бік. Інакше ми ризикуємо пристосуватися до цифрових «порожніх калорій» так само погано, як до калорій, що чекають нас на полиці із цукерками. Мобільні технології можуть зробити нас як версію Людина 2.0, так і версією Людина 0.5.
Для тих, хто хоче дізнатися більше й заглибитися в тему, автор у кінці книги перелік усіх згаданих досліджень та на дає поради для усіх, хто хоче краще почуватися, спати, зосереджуватися й обмежити негативний вплив сучасного цифрового способу життя.
Книга є в бібліотеці.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
14.11.2023
Мозок, який у нас є сьогодні, сформувався, за мірками життя планети, зовсім недавно – близько 300 тисяч років тому. До цього тваринним світом сотні мільйонів років правили лише інстинкти і рефлекси, засновані на задоволенні потреб. Якщо потреба не задоволена, наш організм стресує – виділяє гормон кортизол. А коли потреба задовольняється, ми відчуваємо задоволення, і відповідальні за це, в основному, чотири гормони (так звані нейромедіатори): дофамін, серотонін, ендорфін і окситоцин. Як вони допомагають нам вижити в жорстокому світі і автоматично реагувати в екстрених ситуаціях – ви дізнаєтесь з книги американської письменниці, автора книг по самомотивації Лоретти Бройнінг.
Бройнінг, Л. Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин : [пер. з англ.] / Лоретта Бройнінг. – Київ : Центр учбової літератури, 2021. – 231 с.
Авторка цієї книги пропонує дізнатися все про роботу гормонів, механізми утворення емоцій, поведінки та роботи різних нейрохімічних речовин. А ще про те, як ваш мозок створює стійкі звички і чому так важко звільнитися від тих з них, які вважаються поганими чи згубними. В книзі ви знайдете 45-денний план формування нових шаблонів поведінки, який допоможе навчитися запускати дію «гормонів щастя».
Щоб привчити свій мозок до «правильного» вироблення дофаміну, Лоретта Бройнінг рекомендує ставити цілі і хвалити себе за їх досягнення. Важливо, щоб це відбувалося щодня, тому цілі повинні бути досяжними і зрозумілими. Діяти, а не тільки планувати і мріяти.
Щоб керувати своїм серотоніном, Бройнінг дає такі поради: вчитися відчувати гордість за себе, визначитися зі своїми цінностями і прагнути жити в злагоді з ними, коригувати харчування, а також частіше випрямляти спину (під час вирівнювання спини вміст серотоніну в крові збільшується!).
Усвідомлено підвищувати рівень ендорфіну в крові можна таким чином: займайтися фізичними вправами, сміятись або плакати, коли хочеться. Організм при цьому виділяє ендорфін, що благотворно на нього діє.
А самостійне підвищення рівня окситоцину допомагає нам приймати більш усвідомлені життєві рішення. Лоретта Бройнінг пропонує частіше торкатися до своїх близьких (існує теорія, що людині для щастя потрібно вісім обіймів на день), бути чесною людиною, якій можна довіряти, ходити на різні розслаблюючі масажі та обгортування.
Десятки вправ з книги навчать керувати гормональними сплесками. Це допоможе жити в гармонії з собою і оточуючими.
Книга є в бібліотеці.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
08.11.2023
Життю потрібно надавати сенсу, бо його не закладено наперед. Нам дарована свобода, творчість, саме життя. Все необхідне для того, щоб наповнити життя сенсом, в нас є. Ми отримали усі необхідні індгредієнти для наповнення життя і ми мусимо стати його творцем. Зворушлива та глибока книга тибетського лами Ошо підсилить ваше відчуття власної вартісності – особистої та суспільної, а також нагадає про красу та цінність нашої планети Земля.
Ошо. Життя. Любов. Сміх. : свято твоєї присутності / Ошо ; [пер. з англ. Ярини Бурбан]. – Львів : Видавництво Terra Incognita, 2020. – 237 с. : портр.
У цій книзі зібрані бесіди, взяті з різних джерел і об’єднані в тему життя, любові та сміху – трьох явищ, які Ошо вважав для людини найважливішими. Життя – це те, що вже сталося і є основою всього, любов – це найпрекрасніше з того, що ще може статися, а сміх – те, що розслабляє, приземляє, повертає до реальності та надає реальності смаку.
Майстер допомагає нам згадати про те, що життя не є настільки серйозною і важкою справою, якою звикли її вважати більшість людей, і пропонує поглянути на життя іншими очима. Ошо піднімає дуже важливі, споконвічні теми, але робить це в кумедній і грайливій формі, пересипаючи оповідь притчами, жартами й анекдотами. Говорить про сміх – і принагідно роздає поради: як не втрачати пильності, як зберегти стосунки в парі, як не стати нестерпно серйозним, як пробачати, як жартувати, як прокидатися і засинати, як дивуватися всьому, як дивитися на своїх коханих, як вірити в себе, як жити так, щоб не боятися смерті… Ошо доводить, що сміх, вміння радіти, вміння посміятися з себе властиві лише людині, яка пізнала Життя і Любов.
«Життя. Любов. Сміх»… Книга так і ділиться на 3 частини. Про життя… Люби життя, квіти, будь агресивним у розумній мірі, але не забувай ділитися. Про кохання… Не чіпляйся за коханого, не вимагай кохання у відповідь. Даруй почуття й будь щасливий. Дякуй тому, кого любиш за те, що він подарував тобі можливість випробувати любов. Про сміх… Радій, адже тим людина і відрізняється від тварини, що може сміятися. Ошо пояснює сутність кохання, необхідність сміху та говорить про сенс життя.
Життя можна прожити, але розгадати його неможливо. Кожна його мить – ще один крок назустріч новим небезпекам. Це постійний ризик, ти ніколи не знаєш, що може статися. І це прекрасно. Якщо життя було б передбачуване, воно було б не варте того, щоб жити.
Приходьте до бібліотеки, читайте цю книгу, яка допоможе розмалювати ваше життя різними барвами!
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
31.10.2023
Про що б ви не мріяли, робіть.
Бо в зухвалості є геній, сила і магія.
Гете
Більшість людей протягом усього життя потребує якихось орієнтирів, прикладів, згідно з якими будує власне життя. І найкраще, якщо цим орієнтиром є звичайна людина, яка досягла успіхів у певній сфері діяльності. Адже це дає нам переконання: якщо він зміг, добився, досяг, то і я зможу. Іти зажди легше, якщо є на кого рівнятися. Це наче опори, до яких ми свідомо, або навіть частіше – підсвідомо, тягнемося. Часто приклад іншого надихає, надає впевненості, переконаності у власних силах.
[Люди та звичаї] : [книга-путівник стилем життя] / [авт. А. Білик, М. Мохова ; іл. Т. Цюпка]. – [Київ] : ВД “Вавілон”, 2018. – 168 с. : іл., портр.
Книга, з якою ми пропонуємо ознайомитися, є особливим путівником стиля життя. Адже це єдине, що по-справжньому має значення та проходить крізь час та простір. Над створенням книги працювала команда L’Officiel Україна, а авторами виступили Андрій Білик та Марія Мохова. Цікаві і незвичайні ілюстрації для видання розробляла відома львівська художниця та викладач Львівської академії мистецтв Тетяна Цюпка, на рахунку якої співпраця з «Видавництвом Старого Лева» та клубом ілюстраторів Pictoric.
В книзі йде мова про найяскравіші постаті ХХ століття. Бізнесмени, художники літератори, політики й творці – у всіх цих людей є чому повчитися.
Серед героїв путівника Вінстон Черчілль, Соня Делоне, Луї Віттон, Серж Ліфар, Ігор Сікорський, Квітка Цісик, Генрі Форд, Жанна Ланвен. На їх прикладі автори книги не лише розповідають про найцікавіші епізоди життя, а й детально аналізують особливості стилю одягу героїв, основи ведення бізнесу та правила поведінки у суспільстві, які сьогодні стануть у нагоді кожній сучасній людині, незалежно від сфери діяльності.
Кожен з героїв увійшов до золотих сторінок світової історії і запам’ятався стилем менеджменту чи одягу, корисним досвідом, визначними відкриттями та невпинними спробами досягти своєї мети після численних невдач. І неважливо, якої вони національності, статі та чи оцінив світ їхні таланти за життя.
Головне – ці особистості надихають своєю незламною волею, вмінням смакувати життя та переконанням, що справжній талант, щире серце і невтомна праця допоможуть досягнути бажаного. Нехай їхні історії подарують вам таку ж впевненість та віру у власні сили!
Книга є у відділі абонемента. Приходьте, замовляйте – отримаєте задоволення від цікавого змісту та оформлення видання.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
23.10.2023
Маєте проблеми із самооцінкою, знижений емоційний фон, понад усе боїтеся самотності? Почуваєтеся великими хрещеними матерями та батьками цього світу й задовольняєте, а чи й передбачаєте потреби інших, ігноруючи власні? Ваш діагноз –співзалежність. Від цієї психічної патології потерпають мільйони людей, і вона виявляється в токсичних стосунках: подружніх, з батьками, колегами, друзями. Як же припинити жити чужим життям і перестати намагатись врятувати всіх ціною свого добробуту? Цьому вас навчить книга Мелоді Бітті.
Бітті, М. Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе / Мелоді Бітті ; [пер. з англ. І. Возняка]. – Харків : Віват, 2022. – 303 с. – (Саморозвиток).
Мелоді Бітті, авторка 15-ти перекладених 20-ма мовами бестселерів, пережила відречення, викрадення, сексуальне насильство, алкогольну залежність, розлучення, поховала сина. Жінка, яка хотіла померти, наразі співпрацює з найпопулярнішими видавництвами США.
Якщо хочете позбутися співзалежності, ви повинні щось робити, щоб вона зникла. Несуттєво, хто в цьому винен. Ваша співзалежність стає вашою проблемою; розв’язання ваших проблем – ваша відповідальність. Варто зрозуміти співзалежність і певні форми ставлення до людей, почуття та види поведінки та збагнути, чого слід очікувати, поки відбуваються ці зміни.
У книзі ви знайдете розуміння проблеми та отримуєте стимул для таких змін. І почнете житти власним життям. Ця книга про вашу найважливішу, але, можливо, найбільш занедбану відповідальність: турботу про себе. Вона про те, що ви можете почати робити, щоб почуватися краще. Авторка зібрала до купи деякі з найкращих дієвіших думок про співзалежність включно з думками людей, яких вона вважає експертами. А також наводить приклади з життя, щоб показати, як люди впоралися з певними проблемами. В цьому пораднику ви не знайдете рецептів психологічного здоров’я, бо кожна людина унікальна, як і кожна ситуація. Спробуйте поринути у власний процес зцілення, візьміть життя під власний контроль. Чимало людей навчилися цього – ви теж можете навчитися.
Книга є в бібліотеці.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
16.10.2023
Чи задумувалися ви коли-небудь, чому люди неабияк прагнуть щастя, так наполегливо шукають його? Всі ми, ніби змовившись, мріємо про щастя, і ця мрія, це очікування щастя тримають нас на землі. Це прагнення таке щире й глибоке, що відмахнутися від нього не можливо. Книга відомого фінського письменника Тимо Айраксинена допоможе розібратися з поняттям «щастя».
Айраксинен, Т. Щастя. Відверте і чітке бачення щастя і того, чому у нас його немає / Тимо Айраксинен ; [пер. з фін. Ірини Малевич]. – Львів : Видавництво Анетти Антоненко, 2017. – 208 с.
Люди народжуються щасливими, всі до єдиного – подивіться на дітей. Діти щасливі. Вони не володіють матеріальними благами, не переймаються індексами соціальності, рівня та якості життя, любов до життя і є їхнім секретом. В дорослому житті людина втрачає цю щасливу здатність. Ось тут і виникає потреба шукати щастя.
А чи є воно взагалі? Як його знайти та втримати? Воно для кожного своє, а чи для всіх однакове? Зазвичай людина має на вибір декілька видів фріварного щастя. Але чи приносить воно їй насолоду? Де визначення Щастя? Немає точної відповіді. Але пошуки щастя нескінченні – ми шукаємо його, знаходимо, намагаємось зберегти, втрачаємо та знову шукаємо… Ми всі шукаємо щастя, кожен як може.
Людина здатна бути щасливою, але лише час від часу і в обмеженій кількості. Чого іншого можна було чекати? Щастя – це досягнення, на яке ми спроможні за певних особливих ситуацій. Безперервне щастя – безглузда ідея. Втім, людина весь час перебуває у русі, вона пересувається з місця на місце в гонитві за своїми бескінечними бажаннями. Людина прагне і пробує, і прагнення і спроби роблять її нещасною.
В своїй філософській праці Тимо Айраксинен робить акцент на те, що духовне виховання є найважливішою віхою справжнього щастя. Телевізор, гаджети, мода, секс не замінять духовного натхнення, піднесення. Правда щастя в душевному спокої, який людина знаходить у гармонії. Тому людина насправді ніколи до кінця не буває щасливою. Втім, їй слід мріяти про щастя. Це також щастя.
Книга є в бібліотеці.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
09.10.2023
Чи відомо вам, що людський мозок здатен запам’ятати 10 мільярдів сторінок інформації, і допомагає йому в цьому забування? Так-так, саме забуваючи несуттєве, наш мозок зможе сконцентруватися та запам’ятати важливе. Книга американського математика та педагога, відомого як творця особливої системи тренування мозку Майка Байстера і письменниці Крістін Лоберг допоможе оволодіти навичками, які перетворять вас на дійсно ефективного мислителя і стануть у пригоді як у кар’єрі, так і в особистому житті.
Байстер, М. Сила забування. Шість ключових навичок очищення мозку від безладу / Майк Байстер, Крістін Лоберг ; [пер. з англ. О. Гордієнко]. – [Харків] : Фабула : [Ранок], [2019]. – 400 с.
Ми живемо у вік, коли щодня отримуємо інформативний потік, незалежно від того, хочемо ми цього чи ні. Нас оточують рекламні білборди, реклама, радіо, телебачення, соціальні мережі та щоденне спілкування з людьми. Відфільтрувати стільки контенту, що надходить, просто неможливо. Наш мозок постійно перебуває у процесі обробки інформації, причому зайвої та непотрібної, що робить нас втомленими і менш продуктивними.
Автори цієї книги стверджують, що є незвичайна техніка, яка дозволяє забувати непотрібну інформацію, просіювати як через сито, залишаючи тільки найістотніше. Опанування цієї техніки може змінити якість вашої роботи і життя в цілому. У книзі пропонується шість інструментів, за допомогою яких можна навчитися забувати. Це – зосередженість, концентрація, запам’ятовування великого масиву інформації без зубріння, креативне мислення, організація, забування.
Заняття із «забування» та відповідні вправи тренують мозок, активізують та розвивають комунікативні навички. Автори стверджують, що існує безліч здібностей, які можна покращити, опанувавши мистецтво забування.
Неймовірно корисна книга у сучасному світі, коли стільки людей страждають від тривожності, стресів, нездатності зосередитися, творчого застою та нервової напруги. Методика працює, тренування дають відчутний результат. Вона допоможе тим, хто втомився від щоденних відволікаючих потоків інформації та готовий очистити свій мозок від безладу.
Книга є в бібліотеці.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
02.10.2023
Сьогодні, коли жінки керують літаками, кораблями, вирушають у космос, досягають блискучих результатів у бізнесі, спорті й науці, особливо гостро постає питання про те, якою має бути справжня жінка. Як же стати успішною та вибудувати власну стратегію успіху? Про це пропонуємо вам дізнатися з книги відомого письменника, журналіста, публіциста Валентина Бадрака.
Бадрак, В. В. Успішні жінки в чоловічому світі / Валентин Бадрак. – Київ : Брайт Стар Паблішинг, 2018. – 199 с. : портр.
«Успішні жінки в чоловічому світі» – це історії про переконливі перемоги жінок над тими обставинами, що пропонувало їм сучасне до них суспільство, про жіноче обличчя успіху.
Справді, героїні з різними долями й життєвими траєкторіями виділяються нестандартним мисленням і вражаючими результатами.
Якщо глибше розглянути роль найбільш талановитих видатних жінок, у багатьох випадках без їхньої участі не сталось би тих революційних змін у людському суспільстві, яких прагнули геніальні творці-чоловіки. В багатьох випадках саме жінки, залишаючись у затінку своїх видатних чоловіків, управляли імперіями та вершили долі народів.
Формуючи критерії добору видатних жінок, автор звертає увагу передовсім на особистості, які сходили до вершин успіху «з нульового старту» і все-таки змогли помітно вплинути на хід історії, або створити новий напрям розвитку, чи просто ствердити в масовій свідомості нові стереотипи.
Ті, про кого йдеться і цій книзі, у переважній більшості не були «гарними дівчатками». Вони по-своєму кинули виклик суспільству й витримали жорстоку боротьбу, часто втрачаючи все, але потім були названі геніальними. Дехто з них загинув, а дехто й домігся свого. Проте всі вони залишили слід в історії. Загинули Клеопатра, Жанна Д’Арк, Мерілін Монро – усе це приклади реакції «чоловічого світу» на жіночу активність.
Досвід видатних жінок ви можете використовувати для моделювання власних досягнень. Не варто сидіти й чекати дозволу на самореалізацію – нині цей шлях відкритий для кожної: прийди, зроби власноруч і отримай бажане як винагороду.
Якщо вас зацікавить дана тема, книг Валентина Бадрака чимало в бібліотеці.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
25.09.2023
Кожний заслуговує на справжнє кохання. Чи ви знайшли своє? Чи дійсно поруч з вами та/той єдиний/єдина; і чи це дійсно те, чого ви хочете і чого заслуговуєте? Спробуємо допомогти вам оцінити себе і ваші стосунки.
Левандовскі, Г. В. Твої правила кохання. 10 кроків до обіймів найкращої людини на землі / Гері В. Левандовскі ; [пер. з англ. Олени Соломарської]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2022. – 256 с.
Автор книги доктор Ґері В. Левандовскі-молодший розриває шаблони та показує, яким насправді є кохання та що таке ідеальні стосунки і як їх збудувати. Він пропонує науково обґрунтовані поради з ключових питань взаємин, які турбують більшість із нас. А також пропонує стратегії вирішення романтичних конфліктів, постійних сварок та невизначеності в партнері (чи в собі).
Якщо ви маєте гарні взаємини, це поліпшує ваше загальне самопочуття й задоволення життям, ваш фінансовий стан, психологічне здоров’я і, що, можливіше, ваше фізичне здоров’я та тривалість життя. Якщо ви маєте щасливого партнера, це особливо корисно для вашого здоров’я.
Завдання книги – надати кращу інформацію для того, щоб читачі могли приймати більш зважені рішення. Наші стосунки нас формують, визначають, підтримують, але й можуть нас зламати. Вони мають ґрунтуватися на взаємному коханні, повазі та дружбі між партнерами, які є рівними і вільними від будь-якої форми фізичного насилля або образ. Важливо знайти й плекати стосунки, на які варто витрачати час.
«Твої правила кохання» – це свіжий та сміливий погляд на те, що насправді означає любити і бути коханим. Зруйнуйте 10 міфів, що стають на заваді ідеальних стосунків, і застосуйте практичні, науково доведені тактики для будування повноцінного, тривалого любовного зв’язку зі своїм партнером. Сподіваємось, що рекомендації автора допоможуть вам у пошуках кохання.
Книга є у відділі абонемента.
то взяті з мережі «Інтернет».
18.09.2023
Як домовитися з людиною, яка має кардинально протилежну думку з приводу певних питань? Як можна співпрацювати з кимось особисто тобі неприємним та кардинально інакшим? Як легко уникати прикрих моментів вдома, на роботі й у повсякденному житті та досягати поставлених цілей? На ці та інші питання ви знайдете відповіді у книзі Адама Кехейна.
Кехейн, А. Взаємодія з ворогом. Як працювати з людьми, які не викликають ні довіри, ні симпатій / Адам Кехейн ; пер. з англ. Дмитра Кожедуба. – Київ : Лабораторія, 2021. – 156 с. : іл.
Автор книги Адам Кехейн – відомий фасилітатор – має досвід консультацій щодо розв’язання надскладних міжнародних питань, тож він точно допоможе впоратися з менш заплутаними і не такими затягнутими в часі проблемами. Кехейн допомагає примирити сторони конфліктної ситуації.
Він навчить вас працювати з людьми, з якими ви в чомусь не погоджуєтеся та які вам не подобаються; працювати з людьми, яким ви не довіряєте. Автор обіцяє, що це можливо. Описана на цих сторінках співпраця спрямована на пошук способів рухатись уперед, коли у вас з оточуючими є згода тільки в одному: щось потрібно змінювати.
Для гнучкої співпраці ми повинні зробити три фундаментальні ЗМІНИ в наших методах роботи.
По-перше, у тому, як ми взаємодіємо з оточуючими. Ми повинні забути про колективні цілі й суцільну гармонію в команді та визнати факт, що конфлікти існують. Потрібно намагатися шукати контакт з людьми.
По-друге, у тому, як ми, власне, виконуємо роботу. Не треба намагатись узгодити чіткий спосіб розв’язання проблеми чи затвердити єдиний план. Потрібно систематично експерементувати з різними варіантами та думками.
І, по-третє, у тому, яку роль виконуємо в тій чи іншій ситуації саме ми. Ці зміни вимагають від нас забути про єдиний план, одного верховного лідера і визнати той факт, що всі ми – окремі особистості. Ми маємо розглядати всі потенційні можливості і творити разом.
Методика Адама Кехейна дозволить досягати поставленої мети, легко уникаючи прикрих моментів у повсякденному житті. Читайте, використовуйте досвід автора, навчайтеся – і ви зможете впоратися зі значними викликами.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
12.09.2023
Щодня ми стикаємося з проблемою, як переконати інших робити те, що ми хочемо. Що змушує людей казати «так» на наші прохання? Як говорити, щоб слухачам не було нудно? Якщо ви хочете навчитися вмінню переконувати, то вам знадобиться саме ця книга:
Гольдштейн, Н. Дж. Так! 60 секретів із науки переконувати / Ноа Дж. Гольдштейн, Стів Дж. Мартін, Роберт Б. Чалдині ; пер. с англ. І. Павленко. 10-те ювілейне вид. – Київ : BookChef : [Форс Україна], 2019. –300 с.
Уміння переконувати – це ціла наука, яку можна опанувати, зрозумівши психологію переконування і застосувавши науково доведені стратегії. Люди впевнені, що володіють внутрішньою інтуіцією, якої набули завдяки життєвому досвіду і спілкуванню з іншими. Унаслідок цього, щось вирішуючи, людина практично не користується результатами психологічних досліджень. Така надмірна самовпевненість призводить до того, що вона втрачає безцінні можливості вплинути на інших.
Не має значення – менеджер, юрист, лікар, політик, офіціант, продавець, учитель чи будь-хто інший – ця книга зробить із вас справжнього майстра з переконування.
Існує багато технік з переконування, про які ви дізнаєтесь, а також зможете дослідити, як працюють ці стратегії в тих чи інших контекстах, і зосередитесь не лише на професійній сфері, а й на особистому житті – скажімо, як це працює з батьками, із сусідом чи другом.
Поради авторів не суперечать нормам етичної поведінки, вони практичні й прості та потребуватимуть від вас зовсім незначних додаткових зусиль і витрат, даючи натомість плідні результати. Змінивши всього кілька слів у формулюванні, ви зможете досягти набагато більше.
Сподіваємося, що до останньої сторінки цієї книги ви наповните свою валізу знань і навичок такою безліччю перевірених і дієвих стратегій переконання, що точно не зможете її застебнути).
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
04.09.2023
Можливо, життя здається вам суцільною неприємністю або ви знаєте, що справи могли б бути значно кращими. Чи, можливо, по-іншому: у вас є все, чого ви хочете, але ви не відчуваєте внутрішнього задоволення – чогось-таки не вистачає. Пропонуємо вам прочитати книгу Джен Сінсеро «Крутість тобі личить: як перестати сумніватися в собі й почати жити на повну» – вона допоможе вам відкоректувати ваші бажання, плани й думки.
Сінсеро, Дж. Крутість тобі личить : як перестати сумніватися в собі й почати жити на повну / Джен Сінсеро ; [пер. з англ. Н. Бхіндер]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2017. – 303 с.
Успішна і щаслива авторка цієї натхненної книжки Джен Сінсеро захоплено мандрує світом з превеликою насолодою. До того ж їй не байдуже, що інші досі вперто марнують своє життя. Джен доводить: будь-хто здатен досягти успіху, адже те, чого ти прагнеш, для тебе вже давно існує. Усесвіт уже про все подбав. Задля цього достатньо зробити лише одну річ – потрібно не просто ЗАХОТІТИ змінити своє життя, а ВИРІШИТИ його змінити.
У цьому виданні ще чимало порад – простих і практичних, а подекуди й зухвалих та неочікуваних. Джен розповідає безліч історій із власного досвіду, ділиться своїми поразками й тріумфами, розраджує й підбадьорює. Щиро, доволі відверто, а ще дотепно й місцями не дуже добираючи слів. Книга «Крутість тобі личить» надихає та мотивує. Її не можна назвати черговим чтивом, за допомогою якого можна змінити все своє життя, але порад достатньо для того, щоб трохи зібратися після невдачі чи депресії.
До прикладу, за допомогою такої духовної практики, як подяка, можна зупинити негативні думки чи перевести мислення в позитивне русло. Ми всі прагнемо навчитись вірити в себе в будь-якій складній ситуації. І кожен з нас хотів би дізнатися, як набратися достатньо хоробрості, щоби показати, яким яскравим, щасливим і крутим він може бути.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
21.08.2023
Найкращий спосіб боротьби з усіма недугами – це запобігти їх появі. Але ми не надто схильні до профілактики захворювань. Жити так, щоб бути здоровими і в будь-якому віці почуватись настільки добре, наскільки це можливо, вам допоможуть рекомендації з книги Девіда Б. Агуса.
Агус, Д. Б. Короткий посібник з тривалого життя / Девід Б. Агус ; [пер. з англ. Н. Лавської]. – [Київ] : Видавнича група КМ-БУКС, [2016]. – 204 с. : іл., портр.
Автор книги, заслужений діяч медицини та практикуючий онколог Девід Б. Агус, перетворив результати своєї дослідницької роботи на практичний порадник зі здорового способу життя. На думку автора, стан здоров’я безпосередньо залежить від наших щоденних звичок. Книга узагальнює всі правила, про які більшість людей знає, але ніколи їх не виконує. Звичайно, майже неможливо виконати всі правила з книги, але посібник буде ідеальним в якості джерела мотивації.
Агус хоче, щоб про ці правила дізналось якомога більше людей. З усіх запропонованих правил найважливішим є наступне: ви повинні знайти те, що допомагає саме вам. Кожне із цих 65-ти правил сформульовано у одному-двох абзацах із поясненнями.
52 дієвих правила, яких потрібно дотримуватися, аби встановити новий рекорд із довголіття; а також 13 настанов стосовно того, від чого краще триматись подалі, щоб не зашкодити своєму здоров’ю; допоможуть розробити власний план підтримки здоров’я за допомогою недорогих засобів, що базуються на застосуванні як новітніх, так і вже випробуваних розробок.
Змістовний матеріал із дотепними ілюстраціями допоможе позбутися неприємних і відверто шкідливих залежностей і вийти на шлях одужання та щасливого продовження життя. Дуже зручно мати таке зведення правил завжди під рукою – це ті основи та ази, без яких неможливе тривале якісне життя.
Рекомендуємо для прочитання і чекаємо у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
14.08.2023
Усім нам часом не вистачає снаги піднятися після падіння та знову повірити у власні сили. Немає різниці, з якими саме труднощами ви зіткнулися – професійними чи особистими. Отримати цінні знання про свої почуття, розібратися в них та опанувати їх, повірити в себе вам допоможе книга Брене Браун «Стань сильнішим».
Браун, Б. Стань сильнішим / Брене Браун ; [пер. з англ. О. Замойської]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2016. – 288 с.
Дуже багато з того, що ми чуємо нині про мужніcть – це пихата й порожня риторика, яка маскує особистий страх бути непривабливим, непопулярним, нездатним забезпечити певний рівень добробуту і соціальний статус. Нам потрібно більше людей, готових продемонструвати, що означає піти на ризик і пережити невдачу, розчарування і жаль; людей, готових відчувати власний біль, а не зганяти його на інших; людей, готових сприйняти події у своєму житті, дотримуватися власних цінностей і бути відкритими.
Авторка працювала декілька років з багатьма людьми – від учителів і батьків до виконавчих директорів компаній, режисерів, ветеранів, терапевтів та ін. – які цікавляться світом емоцій і не бояться вийти з зони комфорту. Брене Браун вдячна цим людям – все, що вона дізналась від учасників дослідження, постійно її рятує.
Правда у тому, що падати боляче. Сміливість у тому, щоб не втрачати відваги і намацати спосіб підвестися. Підйом після падіння змінює не лише вас, але й людей навколо. Стати свідком людської здатності змінюватися завдяки вразливості й стійкості – це або заклик до ще більш надзвичайної відваги, або болісне віддзеркалення власних переживань для тих, хто застряг після падіння і не в змозі визнати поразку. Ваш досвід може суттєво вплинути на людей навколо, свідомі ви того чи ні. Авторка сподівається, що процес, описаний у цій книжці, дасть вказівки і схему, які допоможуть знову стати на ноги і зроблять вас сильнішим після поразки.
Якщо шукаєте спосіб кардинально змінити ваше життя та здолати життєві негаразди – читайте книгу Брене Браун.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
Книга є у відділі абонемента.
07.08.2023
Чи замислювалися ви над тим, що все, що ми робимо у повсякденному житті, базується на наших звичках? Те, як починається наш ранок, як проходить день і як вкладаємося спати. Звички впливають як на життя окремої людини, так і на життя цілих компаній та суспільства в цілому. Як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху і як, змінивши лише один шаблон поведінки, досягти успіху – про все це у книзі Чарлза Дахіґґа «Сила звички».
Дахіґґ, Ч. Сила звички. Чому ми діємо так, а не інакше в житті та бізнесі / Чарлз Дахіґґ ; [пер. з англ. Г. Лелів]. 2-ге вид. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2018. – 430 с. – ( Psychology Must Read)
Звички – це і є ми. Тому кожен з нас повинен знати, як вони працюють. А ще краще – знати й те, як можна позбутися шкідливих звичок та набути корисних. Лауреат Пулітцерівської премії та премії Національної академії наук США Чарлз Дахіґґ проробив колосальну роботу у вивченні даної теми. Він розповідає захоплюючі історії з життя реальних людей та приводить безліч прикладів того, як звички впливають на людину і на роботу великих компаній. Розглядає структуру самої звички, яку важливо розуміти, якщо ставиш за мету позбутися чи переробити її, аби прибрати негативний вплив на своє життя. Зовсім з іншого кута розглядає виникнення звичок та шляхи їх видозмінення. Найголовніше правило: щоб переробити звичку, потрібно лише наважитися змінити її.
Звички складають близько 40% нашої поведінкової реакції, коли ми діємо автоматично, навіть не замислюючись над цим. Тож виходить, що змінивши звички, ми змінюємо і наше життя… Також, навіть впровадження однієї позитивної звички, в деяких випадках може стати каталізатором для безлічі змін у нашій поведінці – свого роду, може трапитись щось на кшталт «ланцюгової реакції» звичок… Тому ця книга дійсно актуальна для багатьох людей, які бажають покращити своє життя. Вона містить багато цікавої і навіть вражаючої інформації, тож рекомендуємо не читати її залпом, а обдумувати кожен розділ, робити помітки та паузи між розділами.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
24.07.2023
У нескінченних перегонах за здобутками й визнанням у нас не залишається часу для себе. У такому ритмі нами оволодівають невимовні тривоги. Через такий тиск ми перебуваємо в постійній напрузі, як фізичній, так і психологічній. У стані стресу ми не здатні на адекватні реакції. Наше тіло висловлює свою розгубленість через наростання дискомфорту. Нас переслідують безсоння і різноманітні розлади.
Поради з книги, яку сьогодні пропонує відділ абонемента в рубриці «Вчимось радіти життю», вам допоможуть вийти з цієї ситуації та віднайти шлях для досягнення внутрішньої рівноваги й життєрадісності.
Фройд, М. Примирення душі й тіла : 40 простих вправ за методом софрології / Мішель Фройд ; пер. з фр. Зої Борисюк. – Київ : BOOKCHEF : [Форс Україна], 2021. – 256 с.
Гідно впоратися із життєвими проблемами, відновити впевненість у собі – подолати стрес, утому та безсоння й повернути радість життя авторка книги Мішель Фройд пропонує за допомогою софрології, яка об’єднує техніки, характерні як для західної, так і для східної культур.
Слово софрологія походить від грецької: sos означає спокій, гармонію, рівновагу, phren – розум і logos – слово, дискурс, а водночас вивчення, пізнання й науку. Вона допомагає перетворити наші тривоги й страхи на позитивні думки, знайти приховані ресурси й поліпшити якість життя та без зайвих втрат пережити складні життєві обставини.
Опанування 40 вправами, запропонованими авторкой, дадуть змогу досягти фізичного й розумового умиротворення. Завдяки численним технікам, які базуються на розслабленні, диханні, візуалізації й позитивному мисленні, ви отримаєте ще більше енергії для ліпшого самопочуття.
Ця книжка для тих, хто прагне використовувати всі свої внутрішні ресурси, підвищувати результативність у багатьох сферах, розвивати креативність, знаходити рішення складних проблем, розуміючи й долаючи свої страхи.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
19.06.2023
Чи бували у вас в житті такі ситуації, коли у вас в голові виникає класна ідея, ви в захваті від неї, мерщій біжите поділитися нею з друзями, рідними чи просто знайомими або ж колегами на роботі, а вони вас вислуховують і кажуть, що нічого з того не вийде, то все абсурд? І ви з почуттям образи йдете займатися звичайними справами… Але ж ви можете цікаво розповісти, переконати у власній правоті, правильно подати свою ідею і втілити її в життя! Тож читайте книгу:
Хіз, Ч. Приліпи! Ефективність ідей : чому одні досягають успіху, а інші зазнають невдач / Чіп Хіз, Ден Хіз ; [пер. з англ. І. Грипи]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2017. – 320 с.
Чому деякі досить безглузді ідеї продовжують існувати, тимчасом як безліч хороших задумів приречені на зникнення? У своєму провокаційному та пізнавальному дослідженні автори – американські письменники і оратори брати Чіп і Ден Хізи – з’ясовують, що ж робить ідеї «липкими» і яка формула сприяє їхній успішності. Історії талановитої вчительки початкової школи, нобелівського лауреата, творців найуспішнішої комерційної реклами та безліч інших прикладів навчать, як створювати ефективні ідеї і запам’ятаються надовго.
Автори помітили, що успішні ідеї мають цілу низку подібних мотивів та рис. Опираючись на дослідження, вони з’ясували, що всім «липким» ідеям притаманні певні ключові ознаки, завдяки яким у них є більше шансів досягти успіху. Проаналізувавши сотні «липких» ідей, автори переконалися, що всі вони працюють за шістьма принципами: простота, несподіваність, конкретність, достовірність, емоційність, розповідність. Усе, що вам слід зробити – це їх засвоїти. Тож автори допомагають в цьому – вони знайомлять з різними цікавими тактиками використання цих принципів.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
12.06.2023
Маєте звичку відкладати справи на потім? Зазвичай закінчуєте важливу роботу в останній день або ж останню ніч перед дедлайном, а потім урочисто обіцяєте собі, що такого більше ніколи не повториться? Тоді ви справжнісінький прокрастинатор, і книга, яку сьогодні пропонує вашій увазі відділ абонемента в рубриці «Вчимось радіти життю», саме для вас!
Бурка, Дж. Б. Прокрастинація : чому ви вдаєтеся до неї і що можна зробити із цим вже сьогодні / Джейн Б. Бурка, Ленора М. Юен ; пер. з англ. Ксенислави Крапки. – Львів : Видавництво Старого Лева, 2018. – 396 с.
Прокрастинація – це відкладання справ на потім (з лат. «перенесення на наступний день»). Її засуджують всі – колеги, рідні та й ми самі. Але факт залишається фактом: чим більше завдань, викликів і можливостей, тим більше стає людей, які просто не можуть себе змусити взятися за роботу вчасно. Втім, психологи стверджують: прокрастинація – це, насправді, захисний механізм. Ми не просто так, через лінь, відтягуємо рішення важливих питань. За цим завжди стоять якісь почуття: страх, що не вийде; смуток, коли минуле заважає будувати майбутнє; радість, коли ми так сильно про щось мріємо, що тягнемо з втіленням. До речі, забудькуватість і запізнення – це теж різновиди прокрастинації, тільки несвідомої.
Відомі американські дослідниці Джейн Б. Бурка та Ленора М. Юен упродовж трьох десятиліть вивчали проблему прокрастинації та шляхи боротьби з цим явищем. Вони пропонують проникливий, а іноді смішний погляд на проблему, яка зачіпає нас усіх. Навмисне затягування часу має свої причини, і їхнє коріння у нашому дитинстві та дорослому досвіді. Авторки детально проаналізували усі ймовірні поведінкові шаблони, мотиви й підстави, що ведуть до прокрастинації. А ми, уважно читаючи, неодмінно визнаємо свої помилки. Ця книжка – ефективний порадник із рекомендаціями, які допоможуть вам взятися до справи, долаючи перешкоди прокрастинації, аби врешті успішно побудувати особистий шлях до психологічного зростання та успіху.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
29.05.2023
У повітрі зараз – загроза від ворожих ракет, а ми з вами хочемо поділитися букетом позитиву від самого Далай-Лами і архієпископа Десмонда Туту.
З самого народження кожна людина прагне знайти щастя й уникнути страждань. На це не впливають жодні відмінності в наших культурах, освіті чи релігії. Самою своєю суттю ми просто прагнемо радості й задоволення. Яким чином можна розвивати в собі радість як спосіб життя, а не лише як тимчасове відчуття, ви дізнаєтесь з книги Далай-Лами.
Далай-Лама. Книга радості. Вічне щастя в мінливому світі / Його Святість Далай-Лама, архієпископ Десмонд Туту за участю Дугласа Абрамса ; [пер. з англ. Т. Микитюк]. – 2-ге вид. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2019. – 400 с. : фотоіл.
Лауреати Нобелівської премії миру, світові духовні лідери Далай-Лама і архієпископ Десмонд Туту діляться секретами, які допоможуть поглянути на себе і власне життя по-новому. Що таке радість і як вона може викликати широкий спектр почуттів – чи то сльози радості від народження дитини, чи то нестримний регіт після чийогось жарту, чи то спокійна задоволена усмішка під час медитації? Схоже, радість охоплює увесь цей емоційний простір.
Насправді існують лише чотири фундаментальні емоції: страх, гнів, смуток, і лише єдина позитивна емоція – це радість або щастя. Дослідження радості – не що інше, як намагання з’ясувати, що робить людське життя приємним.
Автори книги пишуть, що радість закладено в кожному з нас, що це почуття не залежить від соціального статусу, матеріального добробуту, сім’ї чи кар’єри. Радості не треба вчитися, нею слід жити. І найбільшу радість ми переживаємо в глибоких, щедрих, сповнених любові взаєминах з іншими.
Головне джерело щастя є в нас самих – не в грошах, не у владі, не в статусі. Воно лише в думках і в серці людини, і автори сподіваються, що саме там ви його знайдете, тільки зазирніть всередину себе.
У кінці книзі ви знайдете практичні поради, медитаційні вправи, історії з життя, які надихають і дарують можливість змінити кожен день на краще. Станьте щасливішими уже сьогодні! Вчимося у світлих знакових постатей відверто і щиро радіти життю!
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
22.05.2023
Чи хотіли б ви почуватися менш схильними до стресу, жити спокійніше і більш змістовно? Тоді книга Анни Барнс – для вас! Вона навчить вас цінувати поточний момент і приймати усе, що підносить вам життя.
Барнс, А. Як бути усвідомленим / Анна Барнс ; [пер. з англ. А. Бірічева]. – [Харків] : [Ранок] : Фабула, [2019]. – 160 с. : іл.
Усвідомлення – це фокусування на магії поточного моменту. Замість того, щоб шкодувати про минуле або турбуватися про майбутнє, авторка книги Анна Барнс радить зосередитися на накопиченні життєвого досвіду, спостерігаючи за цим процесом щодня і щогодини. Цей простий прийом неймовірно корисний, протягом життя він допомагає відволікатися від турбот і метушні для визнання і подяки. Саме усвідомлення дозволяє торкнутися чудового і дивовижного в нашому житті і почути мудрість наших сердець. Звичні події, якщо вони проживаються з повним зануренням, можуть стати спогадами на все життя.
У цій книзі Анна Барнс дає поради, як найрідше згадувати минуле, бути вдячним за те, що в тебе є зараз, завдяки простим технікам та вправам. Авторка наголошує, що навіть звичайні речі можуть бути надзвичайними, якщо насолоджуватися ними та не поспішати. Авторка вчить нас слухати приємну класичну чи медитативну музику, яка здійснює чудовий вплив на наш настрій, і цілковито радіти життю. Книга багата на цитати різних мудреців, філософів, духовних вчителів з усього світу.
Яскраві, цікаві, колоритні настанови, які привертають неабияку увагу до себе. Книгу приємно не тільки читати та розглядати журнальні ілюстрації, а й фотографувати і просто носити з собою у сумочці для натхнення – вона виконана в ніжних пастельних тонах, і вам захочеться її відкрити й покращити свій настрій через естетичну візуальну насолоду.
Тому читайте, досягайте гармонії й наповнюйте життя спокоєм і задоволенням!
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
16.05.2023
Правила? Знову правила? Хіба життя і так недостатньо складне та обмежувальне, навіть без абстрактних канонів, що не враховують наших унікальних індивідуальних особливостей? А оскільки кожен розвивається по-різному, відповідно до свого життєвого досвіду, чи варто й сподіватись, що кілька правил допоможуть нам? Пропонуємо дізнатися про це в книзі канадського клінічного психолога, професора Торонтського університету Джордана Пітерсона.
Пітерсон, Дж. 12 правил життя. Як перемогти хаос / Джордан Пітерсон ; пер. з англ. Дмитра Кожедуба. – 3-тє вид. – Київ : Наш формат, 2020. – 381 с. : іл.
У нас неоднозначне ставлення до правил, навіть коли ми знаємо, що вони для нас корисні. Хоч ми й хочемо бути вільними від них, усім нам потрібна чітка структура. Джордан Пітерсон не лише критикує людей за відсутність ясних моральних установок, а й закликає згадати про індивідуальну відповідальність. Для цього він розробив дванадцять правил, що вкажуть вірний шлях та допоможуть перемогти хаос повсякдення. Окрім того, автор розповідає історії, ділиться знаннями в багатьох галузях, пояснює, чому найкращі правила не просто обмежують нас, а й сприяють досягненню наших цілей і роблять вільними.
Виявляється, що є багато людей, які не можуть терпіти хаос, притаманний нашому життю та посилений цим моральним релятивізмом. Вони не можуть жити без етичного компасу, без ідеалів, на які можна рівнятися. І ось тут на допомогу прийдуть конкретні поради одного з найвпливовіших авторитетів сьогодення пана Пітерсона.
Автор зачіпає серйозні теми, але підходить до них із дещицею гумору, що відображається в назвах розділів – наприклад, «Якщо зустрінете на вулиці кота, погладьте його».
«12 правил життя. Як перемогти хаос» не покидає полиці топових книг та бестселерів, вона підкаже вам, як змінити життя, і сподіваємось, завжди буде вашим найкращим порадником.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
08.05.2023
Ця книга не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики допомагають змінити наш стан. У нас всіх зараз скрутні часи, але ми шукаємо дієві методи для їх подолання. Як пережити втрати й не чіплятися за минуле? Як навчитись давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими, сильнішими і доброзичливішими? На ці та інші питання дає відповідь науковиця, перекладачка, коучка Ольга Корнюшина.
Корнюшина Корнюшина, О. С. 37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи / Ольга Корнюшина. – Київ : Наш Формат, 2021. – 240 с. : іл.
Авторка книги досліджує схоже в баченні сучасної науки та буддійських методах тренування розуму та пропонує вправи, які змінять наш психологічний стан і ставлення до життя. Автор пропонує нам зазирнути до 37 буддійських навчань і з кожного з них винести щось корисне для себе. Тут нема теми релігії. А є просто ознайомлення з буддійськими практиками, які допомагають зберегти в нормі психологічний стан. І цей шлях проходить кілька етапів: ️підготовчі кроки, побудова мотивації, тренування розуму, шлях довжиною в життя. Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть краще опанувати ці навички. В основі кожного кроку – буддійська мудрість, підкріплена історіями з власного досвіду авторки та паралелями зі сфер психології, самодопомоги та нейронаук. Книга написана доброзичливо і зрозумілою легкою мовою. Чудовими «дитячими» ілюстраціями авторка апелює до емоційної частини людини – зайчиха з ліхтарем, яка зображена на обкладинці, підбадьорює нас: з ліхтарем, бо інколи нема світла, з великими очима, бо інколи страшно. Знайомство з цією книгою дасть вам відчуття рівноваги, гармонії та спокою.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
01.05.2023
Чи знайоме вам відчуття невпевненості від очікувань майбутніх невдач?
А може, не треба постійно програмувати себе на негаразди, намагатися догодити всім і в усьому? Зрештою ми виросли жінками, які бояться невиправдань своїх планів. Найліпша авторка за версією New York Times Решма Саджані стверджує, що розправитися зі страхами, які глушать наші мрії і знижують наш шанс на щастя, зовсім не складно.
Саджані, Р. Недосконала, проте смілива. Менше стережися, більше лажай. Живи сміливіше! / Решма Саджані ; пер. з англ. Валерії Максимець. – Київ : BOOKCHEF : [Форс Україна], 2019. – 224 с.
«Хлопців вчать сміливості, а дівчат – досконалості», – так пише письменниця Решма Саджані. Вона впевнена, що жінки бояться невдач через виховання. Свідомо чи несвідомо жінки бояться осуду, переживають, що в разі помилки будуть засуджені та зневажені. І саме тому в більшості випадків вони навіть не пробують щось нове: не просять підвищення, не висловлюють свою думку, не подають свою вакансію на нову посаду.
Решма Саджані в книзі ділиться міркуваннями і практиками, які допоможуть відмовитися від потреби в досконалості й перепрограмувати себе на сміливість і стати творцем свого найповнішого, найсміливішого й найрадіснішого життя.
Потреба бути досконалими затримує наш поступ. Коли ми стримуємо себе через острах виглядати недостатньо хорошими чи дістати відмову, ми вбиваємо свої мрії, обмежуємо власний світ і втрачаємо нагоду стати щасливішими. Прагнення досконалості впливає і на наше самопочуття, адже ми втрачаємо сон, намагаючись проаналізувати навіть найменші наші помилки. Прагнучи за будь-яку ціну залишатися чуйними і привітними, ми тліємо серцем і врешті втомлюємося, виснажуємося, а інколи й хворіємо, бо витратили надто багато часу й енергії на інших.
Відпустити свій страх бути чимось меншим, ніж ідеал, – це простіше, ніж ви думаєте. Авторка закликає час від часу тренувати свої м’язи хоробрості. І тоді у вас все вийде. Решма Саджані пише, що кожна жінка заслуговує на шанс розбити кайдани ідеальності та почати життя, сповнене радості, сміливості, енергії, і керувати ним самостійно.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
24.04.2023
Якщо вам колись буде здаватися, що ви чогось не вмієте, у вас не вистачає сил і часу, то просто озирніться навкруги або краще візьміть і почитайте книгу Джен Брікер та Шеріл Берк «Йди за мрією».
Брікер, Дж. Йди за мрією. Все можливо / Джен Брікер, Шеріл Берк ; [пер. з англ. В. Кучменко ; передм. Н. Вуйчича]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2017. – 222 с. : портр.
Однією з авторок книги являється Джен Брікер – відома повітряна гімнастка, яка брала участь у наймасштабніших світових шоу. Якщо вас це не вразило, то додамо найважливіше – у Джен Брікер відсутні нижні кінцівки. Лікарі не вірили, що вона колись зможе просто сидіти… Відразу після народження Джен від неї відмовились біологічні батьки. Дівчинку всиновила багатодітна родина. Нові батьки жодного дня не вважали Джен не такою, як усі. Вони її прийняли в свою сім’ю, подарували своє серце і найважливіше – свою підтримку і віру в неї.
Дівчинка без ніг мріяла стати дизайнером взуття, видавати журнал для жінок без фотошопу й ретуші. Та побачивши світлину олімпійської чемпіонки з гімнастики Домінік Мочану, сказала: «Я хочу бути, як вона!» І змусила говорити про себе всю Америку. На своєму шляху Джен зустрічала багато непорозуміння, ігнорування і скепсису. Їй довелось пройти непрості випробування, іноді навіть приниження для того, щоб доказати світові, що вона краща і здатна на великі звершення.
Сьогодні Джен Брікер – чемпіонка Америки з силової гімнастики, повітряна акробатка, що літає на шовкових полотнах високо над землею і об’їздила пів земної кулі, а ще й ораторка, яка своєю енергією та оптимізмом надихає мільйони людей. Джен Брікер в книзі ділиться історією свого життя, історіями несправедливості, величезної сили волі і віри. Кожна глава закінчується подякою комусь, бо підтримка – найголовніше, що допомогло Джен дійти до своєї цілі. Про себе вона пише разом із Шеріл Берк – авторкою бестселерів про життя, що приголомшують.
Безстрашність, віра і рішучість Джен надихають та можуть стати стимулом для кожного, хто ставить перед собою мету для досягнення нових вершин.
Книга, яка змінює життя й зігріває серця, є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
17.04.2023
Нещодавно ми відзначали Всесвітній день здоров’я. Наше тіло і свідомість творять унікальний варіант буття, який неможливо показати іншій людині. Здоров’я потребує турботи та рівноваги протягом усього життя.
Про надважливість руху – книга словацького письменника, журналіста, мислителя Мартіна Мілана Шімечки.
Шімечка, М. М. Фізичне виховання. Міркування бігуна, плавця, тенісиста й вершника про рух, тіло та дух / Мартін Мілан Шімечка ; [пер. зі словац. Ірини Пушкар]. – Київ : Дух і Літера, 2022. – 216 с.
Роздуми Мартіна Шімечки про роль спорту, фізичної культури, руху як такого в нашому житті глибокі, несподівані, дотепні. Вони нагадують одним про вічний зв’язок тілесного й духовного, а інших же змушують згадати, коли останній раз виходили на пробіжку і скільки зайвих кіло набрали за час локдауну. А хтось, дочитавши, дістане давно закинуту в шухляду тенісну ракетку або поведе онуків на плавання.
Книга присвячена міркуванням про рух та його вплив на тіло, дух і, зрештою, на долю людини. Це спроба автора розповісти про свій спортивний досвід тенісиста, плавця, вершника й легкоатлета та про відкриття, які він зробив, займаючись спортом. Ми дізнаємось, чому все ж таки пан Шімечка свого часу не став на шлях професійного спортсмена.
Відчуття руху є індивідуальним, і автор лише сподівається, що інші люди спримають його так само, як він. Завжди рухатись – це такий самий унікальний досвід, як досвід кохання або болю. Ми повинні свідомо дбати про душу й тіло, але тоді як душа вимагає постійної уваги, тіло не є настільки вимогливим. Воно винагородить вас за добросовісний догляд. Важливо прислухатися до свого тіла: коли воно вам натякає, що швидко бігати – це не для вас, то потрібно це почути і перейти на повільну ходьбу. Найкраще лісом і босоніж. Витривалість – це непростий дар, який змушує дбати про тіло. А стосовно душі, то всі ми маємо – на відміну від будови тіла, рівня інтелекту чи таланту – рівні шанси.
Книжка також про те, в чому ж насправді криється краса буття. Мова автора проста, оздоблена мереживом самоіронії.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
10.04.2023
Чи бувають досягнення без невдач? Чимало відомих людей зазнавали поразки, перш ніж їм вдавалось стати успішними. Як же навчитись долати невдачі, перетворювати поразки на перемоги та здійснювати свої мрії? І ось вам поради від французького філософа та письменника Шарля Пепена.
Пепен, Ш. Переваги поразок / Шарль Пепен ; [пер. з фр. Є. Голобородько]. –Харків : Віват, 2019. – 191 с. (Саморозвиток).
Автор на конкретних прикладах з досвіду життя відомих людей (спортсменів, музикантів, письменників, тренерів та ін.) описує, як вони переживали поразки, піднімалися, рухалися вперед і досягали неймовірного успіху. Існують поразки, що дають нам силу не сходити зі свого шляху, і ті, що спонукають нас його змінити. Є провали, які формують із нас бійців, роблять мудрішими, звільняють час для інших справ.
Найстрашніший та найсильніший ворог кожної людини – її власний страх. А раптом не вийде? А якщо з мене сміятимуться? А коли я залишуся ні з чим? Це питання, що з’являються у голові кожного, хто хоч раз намагався щось робити. Книга Пепена і є сміливою відповіддю на них. Ні, звісно, вона не позбавить вас страху, але навчить діяти, незважаючи на нього. Приємно, що на відміну від багатьох перекладних книжок, у «Перевагах поразок» український читач знайде багато спільного з читачем французьким, для якого ця книжка першочергово була написана. Тут і про бажання приховувати свої невдачі, і про недосконалу систему освіти, і, звісно, про ставлення до поразок. Книжка має зручну структуру: невеликі за обсягом розділи дозволяють братися за читання навіть тоді, коли бракує часу, щоб зосередитися.
Автор розглядає поразку як стимул до швидкого навчання, спосіб знайти істину – пізнати дійсність і віднайти себе.
Кожен читач зможе відчути себе у цій книзі й відшукати інструменти для зміцнення характеру у пошуках шляхів свого успіху.
Книга чекає на вас у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
03.04.2023
Вам нецікаво жити у світі придуманих іншими схем, алгоритмів і готових рішень? Ви хочете і вмієте шукати та знаходити цікаві ідеї там, куди інші і не додумалися б подивитися? Тоді наша книга – для вас! Спробуємо вчитися радіти життю разом з відомою українською радіожурналісткою Аліною Акуленко.
Акуленко, А. Побачити свої зірки в калюжі : [про ідеї, що змінюють не лише вас… : книга-інструкція] / Аліна Акуленко. – [Київ] : КМ-БУКС, [2017]. – 271 с.
Авторка розповідає про цікавий досвід медіабізнесу, про досить відомі, загальноприйняті елементи розвитку власної справи, такі як: визначення мрії, цілі, плану, фінансового підрахунку, набору людського ресурсу та постійного моніторингу.
І радіо, і медіапростір у книзі – це життєві і дуже прикладні ілюстрації до загальних тенденцій і процесів, які вирують у нашому житті. Бо ми переживаємо поразки й перемоги, боїмося і наважуємося, зупиняємося й йдемо далі, живемо в шорах стереотипів чи розширюємо обрії – щодня. Незалежно від того, хто ми, ким працюємо, чого прагнемо і про що мріємо.
Це унікальна українська книга-інструкція для реального життя, яка допоможе вам досягати персональної самореалізації на різних життєвих рівнях. Авторка щиро та креативно веде читачів до їхніх зірок, прокладаючи шлях крізь лабіринти українських реалій та враховуючи нашу ментальність. Мова написання книги зрозуміла й легка.
Від наших ідей світ змінюється, і від того, чи готові ми роздивитися свої зірки, а побачивши, зробити усе можливе, залежить наше життя. Чому в калюжі? Бо на небі зірки побачить кожен. А ось в калюжі усі, за звичкою, бачать багнюку й бруд. І лише одиниці, не навчені мислити стереотипно, можуть роздивитися у ній відбиток зоряного неба. А для цього треба зруйнувати стереотипи у собі. Тому – дерзайте! Ідіть уперед. Не бійтеся. Ризикуйте. Думайте. Творіть. Ваші зірки чекають на вас!
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
27.03.2023
Ми захоплюємося котами з найдавніших часів. Нам подобається спостерігати за ними, намагатися їх зрозуміти. Усе ж таки є щось магічне у цих істотах – їхніх силі, поведінці, звичках, дивакуватих примхах. Чи можуть ваші коти навчити вас життя? Так! Не вірите? Тоді прочитайте книгу Стефана Ґарньє «Думай і дій як кіт».
Ґарньє, С. Думай і дій як кіт / Стефан Ґарньє ; [пер. з фр. В. Барської]. – Харків : Vivat, 2019. – 159 с. : іл. (Саморозвиток).
Автор змінив безліч професій: теслі, продавця квітів, піарника, звукорежисера, бухгалтера, журналіста, блогера, письменника, співака. А за своїм котом він пильнує протягом 15 років і постійно вчиться у нього. У багатьох вдома є ці чарівні домашні улюбленці, але не всі, як автор цієї книги, пильно за ними спостерігають і намагаються зрозуміти їх життєвий устрій, спосіб мислення і прийняття рішень. Адже кіт – істота незалежна, горда, спокійна, розсудлива, спостережлива, харизматична, витончена.
У цій книжці автор описує 40 особливих рис характеру, які властиві всім котам. І саме ці риси можуть допомогти людям в складних життєвих ситуаціях, на робочому місці, в колі сім’ї або в спілкуванні з друзями.
Також ми зачаровуємось їхньою здатністю жити вільно, спокійно й просто бути щасливими. Кіт має безліч переваг, якими можемо скористатися й ми в нашому повсякденному особистому чи професійному житті. Розуміючи потроху життєві механізми котів, ми можемо відкрити для себе зовсім інші перспективи, інше сприйняття світу, а також інше, значно краще сформоване розуміння себе.
Легка книга, яка швидко читається. Але змушує задуматись про всі ті турботи, переживання, якими люди зайняті. Потрібно, як коти, спокійніше відноситись до навколишнього середовища та навчитись бути гармонійними і впевненими в собі. Книжку перекладено 25 мовами.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
13.03.2023
Тим читачам, які давно хочуть кинути нудне повсякденне життя і почати втілювати все те, про що давно мріяли, але не наважувалися, відділ абонемента в рубриці «Вчимось радіти життю» презентує сьогодні 2 книги.
Шер, Б. Мистецтво мріяти : як отримати те, чого насправді бажаєш / Барбара Шер за участі Енні Готтліб ; [пер. з англ. О. Зосімової]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2018. – 432 с. : портр.
Шер, Б. Мрій правильно : як зрозуміти, чого ти насправді бажаєш і як цього досягти / Барбара Шер, Барбара Сміт ; [пер. з англ. О. Зосімової]. 2-ге вид. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2019. – 432 с.
Авторка книг американська письменниця Барбара Шер стверджує, що ніколи не пізно стати тим, ким ви мріяли бути. Вона була матір’ ю-одиначкою, яка виховувала двох синів і ледве зводила кінці з кінцями. Їй було майже 45, що означало надто багато для того, щоб почати щось нове. Але вона повірила в себе і написала книгу, яка нині видана більш ніж мільйонами примірників. То ж якщо ви прямо зараз сидите в нудному офісі і мрієте про те, щоб стати фотографом, режисером чи власником фірми, то книги Б. Шер – це саме те, що вам потрібно. В них ви знайдете низку історій реальних людей, які, прочитавши цю книгу, повірили в себе і стали тим, ким давно хотіли бути. Усі ці історії можуть змотивувати – адже якщо змогли інші, то чому б не спробувати і вам? Авторка ділиться цікавими вправами, які допоможуть вам візуалізувати власні мрії, перетворити їх на цілі і визначити стратегію дій. Так переборіть свій страх, відпустіть минуле й рухайтеся вперед, бо життя надто коротке, а ваш унікальний потенціал надто цінний, аби марнувати його. Невпинно мрійте, міцно стійте ногами на землі та втілюйте свою мрію в життя!
Книги написані легко та натхненно, вони допомогли мільонам людей стати успішними, краще зрозуміти себе й здійснити свої мрії. Чекаємо на вас у відділі абонемента!
Фото взяті з мережі «Інтернет».
06.03.2023
Напередодні Міжнародного дня боротьби за права жінок і міжнародного миру відділ абонемента в рубриці «Вчимось радіти життю» пропонує вам прочитати книгу американської підприємниці, однієї з найвідоміших та найвпливовіших жінок світу Шерил Сендберґ.
Сендберґ, Ш. Включайся! Жінки, робота і воля вести за собою / Шерил Сендберг за участі Нел Сковел ; пер. з англ. В. Наріжної ; передм. Н. Яресько. – Київ : Критика, 2015. – 277 с. : портр.
Шерил Сендберґ, операційна директорка компанії «Facebook», написала книгу для жінок, які прагнуть поліпшити шанси дістатися вершини у своїй професійній царині та рішуче досягати будь-якої мети. А також авторка пише і для чоловіків, які хочуть зрозуміти, з чим стикається жінка – колега, дружина, мати чи донька – на своєму шляху і зробити свій внесок у розбудову світу рівності. Шерил відверто розповідає про перешкоди, які стоять перед дівчатами та жінками у побудові кар’єри, стереотипи, суспільний осуд та упередження, з якими доводиться боротися успішним жінкам.
Шерил Сендберґ обирає авторку передмови до кожного перекладу іноземною мовою. Її пише суспільно активна, відома в цій країні жінка, яка самотужки досягла значних успіхів у бізнесі й публічно підтримує інших жінок у їхньому прагненні до лідерства. Авторкою передмови до українського перекладу є Наталія Яресько, яка разом із партнерами заснувала компанію «Horizon Capital», була міністеркою фінансів України.
Шерил Сендберґ також адаптує текст книжки для кожної країни, в якій перекладають «Lean In». Для цього вона та її команда вивчають становище жінок і перешкоди у професійному житті, особливості країни та статистику, аби наблизити текст до знайомих читачкам і читачам реалій.
Книжка змусить і чоловіків, і жінок зупинитись і подумати про своє місце у суспільстві, про рівність на роботі, про ролі, виконання яких очікують від нас усіх. Сподіваємось, що книга принесе у ваше життя новий сенс та нове натхнення.
Книга є на абонементі.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
27.02.2023
Відчувати себе неймовірними жінками, почати дбати про себе так, як ви цього заслуговуєте, а також поновити життєву енергію, покращити емоційне та фізичне здоров’я вам допоможе книга «Синдром білки в колесі», яку сьогодні пропонує вашій увазі відділ абонемента в рубриці «Вчимось радіти життю».
Уівер, Л. Синдром білки в колесі. Як не втратити здоров’я і зберегти нерви в світі нескінченних справ : [пер. з англ.] / Ліббі Уівер. – Київ : Сварог, 2020. – 232 с.
Авторка книги Ліббі Уівер – фахівець із жіночого здоров’я, і пише вона про жінок і для жінок. Звичайно, і чоловіки повинні спати досить багато і їсти більше овочів та пити більше води, але звертається авторка саме до жінок і докладно розповідає про жіночий організм.
Проблеми з фізичним і психологічним здоров’ям сучасних жінок Уівер називає «синдромом виснаженої жінки». Цей термін характеризує жінок, які намагаються тримати все під контролем та всюди встигати, переживаючи при цьому, що ні на що не вистачає часу. Безсоння, підвищений тиск, гормональні збої або зайва вага – все це наслідки шаленого ритму життя. Наслідки, які часто намагаються лікувати, не звертаючи уваги на причини їх виникнення.
Ліббі Уівер закликає жінок зупинитися і переосмислити свій спосіб життя и переконання, які не дають вирватися із замкнутого кола вічної спішки та цейтнота. Ліббі Уівер у своїй книзі надає численні приклади й історії з життя реальних жінок різних професій, походження та сімейного стану та розповідає про вплив адреналінової гонки на ендокринну, нервову та репродуктивну системи, про важливість роботи з емоційним станом.
Вирушайте в дорогу разом з авторкою і ви почнете по-новому розуміти і застосовувати запропоновані нею стратегії, які допоможуть повернути в життя спокій і здоров’я.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
13.02.2023
Книга, яку сьогодні пропонує вашій увазі відділ абонемента в рубриці «Вчимось радіти життю», буде корисна для власників бізнесу та HR-менеджерів, а також для всіх, хто хоче отримувати задоволення від життя.
Шей, Т. Доставка щастя. Шлях до прибутку, задоволення і мрії / Тоні Шей ; пер. з англ. Анатолія Саган. – Львів : Видавництво Старого Лева, 2019. – 286 с.
Американський інтернет-підприємець Тоні Шей, головний директор однієї з найбільш відомих інтернет-компаній Zappos, розповідає про свої перші спроби у бізнесі, про те, як йому вдалося здобути прибуток завдяки творчому підходу та кмітливості, а також дає поради підприємцям-початківцям. Автор вважає, що вдалий бізнес неможливо створити без ризику. І такий ризик цілком виправданий і потрібний, коли йдеться не лише про прибуток, а й про взаємини між людьми. Тоні Шею пощастило створити спільноту однодумців, справжніх друзів і любителів своєї справи, людей, які «доставляють щастя» іншим і водночас роблять щасливими одне одного.
«Доставка щастя» – це книжка про великі гроші, дружбу і справжню любов до людей, коли родиною є не тільки родичі, а також працівники, клієнти і навіть конкуренти. Це книжка про вміння кожної миті наповнювати своє життя змістом, вносити елемент інтриги задля власного щастя і щастя людей, які знаходяться навколо тебе, викладатися на повну в усьому – як у дрібницях, так і в підкоренні гірських вершин.
Чудова книга, наповнена натхненням, мотивацією, конкретними порадами, історіями з життя, які привели до успіху, підказками, які не будуть зайвими ані в роботі, ані в повсякденному житті. Тоні Шей показує, як можна докорінним чином примножити свої досягнення і успіх, примножуючи щастя людей довкола нас. Навіть якщо ви далекі від бізнесу та технологій, вам сподобається ця американська повість про те, як заповзятість, лінощі, талант, невдачі, змішані в одне, роблять життя захопливим.
Книга є у відділі абонемента.
Фото взяті з мережі «Інтернет».
06.02.2023
Для тих дорослих, які вже виросли, але не перестали бути дітьми і прагнуть щирого спілкування, відділ абонемента пропонує сьогодні в рубриці «Вчимось радіти життю» книгу української письменниці, журналістки й публіцистки Марії Титаренко.
Титаренко, М. О. Комунікація від нуля : есеї для Мані / Марія Титаренко. Львів : Видавництво Старого Лева, 2019. – 229 с. : портр.
Ця книжка – спроба віднайти втрачену комунікацію. Втрачену не лише через нові технології та нові ритми життя, але й через те, що ми перестаємо всередині бути дітьми. Бо саме діти – місточок до цього забутого спілкування, комунікації від нуля. Натхненницею в написанні книги стала донька авторки Маня, яка відкрила їй багатство і глибину такого спілкування – спілкування півтонами, обіймами, сміхом, цілунками, щирістю, мріями, а передовсім – довірою, любов’ю, серцем. Ми, дорослі, з різних причин втрачаємо цю вроджену здатність – здивовано і по-дитячому пізнавати світ і себе в ньому.
Кожен есей книги – частинка натхнення на кожний день. Де б не читав їх – за ранковою кавою, у дорозі, в перервах між роботою – потрапляєш в інший світ, «обнулюєшся», і водночас замислюєшся про речі, яких ми, дорослі, вже не помічаємо. Дивовижно, як ці есеї водночас лягли для читання і глибокі за змістом, а ще написані сучасною легкою мовою, яка передає дух часу та витворює чудову гру слів.
Ця книжка про відновлення комунікації від нуля підкріплена цікавими історіями і прикладами відомих спікерів, авторськими знахідками й помилками, а також жартами, грою слів і уяви. Вона рекомендована для усіх, хто бажає переосмислити своє спілкування і повернути втрачене.
Книга є у бібліотеці. Фото взяті з мережі «Інтернет».
23.01.2023
Відділ абонемента в рубриці «Вчимось радіти життю» презентує сьогодні книгу для тих, хто мріє про новий домашній клімат, хто прагне ефективніше комунікувати та дужче любити близьких, хто хоче розібратися, як заохочувати дітей.
Чепмен, Ґ. Збудуй міцну сім’ю : покрокова інструкція / Ґері Чепмен, Шеннон Ворен ; пер. з англ. Адама Лозевича і Анни Оксентюк. – Київ : BOOKCHEF : [Форс Україна], 2020. – 256 с.
У своїй книзі Ґері Чепмен (відомий американський психолог та консультант із питань сімейних стосунків) та професор Шеннон Ворен порівнюють розбудову стосунків зі спорудженням будинку та облаштуванням домівки. Якщо дім зруйновано, ви можете відбудувати й оновити його, знову зробивши затишним і теплим. Те саме можна вчинити і з сімейними стосунками.
Гадаємо, що ви й самі не проти поліпшити певні аспекти вашого життя, що вже давно потребують уваги. Вам цікаво, чи це справді можливо – мати стосунки, яких хочете, з людьми, яких любите? Відповідь – так! І ваша оновлена домівка – не така вже й недосяжна мрія, як вам може видаватися. Ви прагнете поліпшити взаємини вдома й готові попітніти задля цього. А ще в цій книзі батьки знайдуть поради, які допоможуть виправити якісь помилки, поки ще не запізно і їхні діти не виросли й не полишили батьківської домівки. Практичні і заохочуючі поради і методи цієї книги стануть ключами до поліпшення ваших домашніх стосунків.
Разом із практичними інструментами поліпшення сімейних взаємин автори наводять приклади-аналогії прибирання й оновлення помешкання, щоб надійніше засвоїти пропоновані тези. Автори говорять про все – від щоденного прибирання до капітального ремонту – але не з позиції виконробів чи прибиральників, а як консультанти з сімейних взаємин.
Автори сподіваються, що ця паралель із реновацією помешкання веселитиме вас, а заразом навчить чогось нового в процесі роботи над вашим проєктом поліпшення домашнього клімату. Тож берімося за інструменти і вперед!
Ця цікава і пізнавальна книга є у бібліотеці. Фото взяті з мережі «Інтернет».
16.01.2023
Для тих, хто втратив орієнтири та сенс життя, хто неспроможний відчувати щастя попри надлишок матеріальних благ, а також для тих, хто очікує багато хорошого за малу ціну та хоче віднайти радість життя, відділ абонемента в рубриці «Вчимось радіти життю» презентує дві книги.
Зімон, К. Багато гарного за малу ціну : калейдоскоп житейських мудрощів від А до Я і казок із літературного процесу з коміксами, купою запитань і дитячих листів до Диявола / Крістоф Зімон ; пер. з нім. Неля Ваховська. – Київ : Медуза, 2013. – 237 с. : іл., портр.
Жордано, Р. Твоє друге життя, або Шанс змінити все : роман : [практики, які допоможуть змінити життя на краще] / Рафаелла Жордано ; [пер. з фр. А. Шведик]. – Харків : Віват, 2019. – 208 с. (Художня література)
В книзі швейцарського письменника, карикатуриста і музиканта Крістофа Зімона ви знайдете все: корисне і некорисне, казкове і правдиве, філософські питання і поради на всі випадки життя. Як виховувати дітей, знайти жінку чи чоловіка своєї мрії, злочинами тримати себе у формі, плекати ворожнечу та уникати шлюбу та багато іншого. Абетка порад, коміксів та відповідей на типові запитання, іронічні правила та роздуми стосуються різних аспектів життя. Проілюстрована самим автором книжка виглядає кумедно та доволі позитивно.
Друга книга – робота психолога Рафаелли Жордано – здатна змінити світобачення. Це історія однієї жінки, що мотивує, змушує задуматися і зрозуміти, що варто все ж таки дещо змінити в житті. Книга сторінка за сторінкою відкриває нове життя однієї з тисячі людей, якій все вдалося, яка стала щасливою і замінила щоденну рутину на насичене, яскраве життя. І тут ти розумієш, що це під силу і тобі. Цікава побудова книги: нон-фікшн + роман з елементами психології.
Книги є у бібліотеці. Фото взяті з мережі «Інтернет».
09.01.2023
Друзі, сьогодні в нашій рубриці «Вчимось радіти життю» пропонуємо вам незвичайну подорож по Японії у пошуках розуміння щастя та способів його досягнення, які формувалися століттями, незважаючи на війни та епідемії. Ця книга допоможе вам зупинитися і згадати, що кожен ранок, кожна зустріч з нашими дітьми та близькими безмірно важливі й заслуговують на найпильнішу увагу; навчитись цінувати унікальність моменту, а також бути відкритими для творчості та пізнати захопливі аспекти японської культури.
Гарсія (Кіраї), Е. Ічіґо-ічіє. Японське мистецтво проживати незабутні моменти / Ектор Гарсія (Кіраї), Франсеск Міральєс ; [пер. з ісп. О. Ігнатової]. – Харків : Віват, 2020. – 160 с. : іл. – ( Саморозвиток).
Автори книги діляться досвідом, що має стати корисним і трансформаційним. В епоху культури миттєвого, невміння слухати й повергневого ставлення до всього всередині кожної людини є ключ, що може заново відчинити двері уваги, гармонії з іншими та любові до життя. І цей ключ називається ічіґо-ічіє. Його використовують, щоб висловити вдячність і високо оцінити спільно прожитий момент. Однак тут також є крапля ностальгії й нагадування про те, що наше перебування в світі тимчасове. Ічіґо-ічіє дає нам усвідомлення того, що кожен раз може бути останнім. Кожна зустріч, кожен досвід, які ми переживаємо, є унікальним скарбом, і він ніколи не повториться в той самий спосіб. Ми маємо цінувати кожну мить за те, що вона нам дає. Якщо ж ми відпустимо її, не насолодившись нею, то втратимо цю можливість назавжди.
Ми можемо зустрічати тих самих людей у тому самому місці, але ситуація і наш настрій змінюється, ми стаємо старшими, з іншими пріоритетами та досвідом за плечима. Усесвіт безперервно змінюється, а разом з ним змінюємося й ми. Ось чому ніколи і нічого не відбувається так само, як раніше. Ця книжка сприяє пізнанню багатьох захопливих аспектів японської культури, пов’язаних з ічіґо-ічіє, вона вчить створювати й переживати незабутні моменти з різними людьми та з самим собою.
Опануйте мистецтво ічіґо-ічіє та насолоджуйтеся кожною миттю щодня! Запрошуємо до бібліотеки!
Фото взяті з мережі «Інтернет».